يحدث الانزلاق الغضروفي عندما ينزلق أو يتمزق القرص الغضروفي الموجود بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب المجاورة. تُعتبر هذه الحالة من أكثر المشكلات شيوعًا التي تصيب العمود الفقري، خاصةً في منطقة أسفل الظهر، وقد تسبب ألمًا حادًا أو مزمنًا يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة، لذلك عزيزي زائر موقع دكتور عمرو البكري أفضل دكتور مخ واعصاب في مصر، سوف نتعرف في هذا المقال على كل ما يخص الانزلاق الغضروفي بداية من الأعراض إلى أحدث طرق العلاج.
ما أسباب الانزلاق الغضروفي؟
يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تضعف الطبقة الخارجية للقرص الغضروفي الموجود بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى خروج جزء من النواة الداخلية للقرص وضغطه على الأعصاب المجاورة، وهنالك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث ذلك، وتشمل:
- التقدم في العمر: وهو أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي، فمع تقدم العمر تفقد الأقراص الفقرية مرونتها وتصبح أكثر عرضة للتمزق والإنزلاق.
- الحركات الخاطئة: وهي تلك الإصابات التي تحدث نتيجة حمل الأشياء بطريقة غير صحيحة، أو التعرض لحوادث أو إصابات مباشرة في منطقة الظهر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة كذلك.
- زيادة الوزن: حيث يمكن أن يسبب الوزن الزائد ضغطًا على العمود الفقري، مما يزيد من احتمال حدوث الانزلاق.
- التدخين: نعم يمكن للتدخين أن يسبب العديد من الأمراض، حيث أنه يقلل من تدفق الأكسجين إلى الأقراص الفقرية، مما يؤدي إلى تدهورها وزيادة خطر الإنزلاق.
- قلة النشاط البدني: يمكن لنمط الحياة الخامل أن يؤدي إلى الإصابة كذلك، حيث يسبب ضغف العضلات الداعمة للعمود الفقري، مما يزيد من خطر الإصابة.
- المهن التي تتطلب جهد بدني: يمكن لبعض الوظائف التي تتطلب رفع أوزان ثقيلة أو حركات متكررة أن تزيد من خطر الإنزلاق الغضروفي.
في نهاية الأمر يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالانزلاق الغضروفي، لكن عن طريق معرفة تلك الأسباب يمكن تجنبها واتباع نمط حياة مختلف يساعد على حمايتك.
ما أهم التعليمات لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟
يقدم لنا الدكتور عمرو البكري افضل دكتور مخ واعصاب في مصر، العديد من التعليمات الهامة عبر موقعه، التي بمجرد اتباعها يمكن الوقاية من الاصابة بالعديد من الأمراض مثل الانزلاق الغضروفي، وتشمل تلك التعليمات الآتي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: مثل تقوية عضلات الظهر والبطن حتى تتمكن من دعم العمود الفقري، التركيز على تمارين التمدد والمرونة للحفاظ على ليونة العمود الفقري، كذلك المشي والسباحة وركوب الدراجات.
- رفع الأشياء بطريقة صحيحة: حيث يجب ثني الركبتين بدلًا من الانحناء من الخصر عند رفع الأشياء الثقيلة، كذلك الحفاظ على الظهر مستقيمًا واستخدام عضلات الساقين عند الرفع.
- الحفاظ على الوزن: حيث يجب اتباع نظام غذائي صحي وتقليل الوزن الزائد خاصة في منطقة البطن لتخفيف الضغط على العمود الفقري، واتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن لدعم صحة العظام والمفاصل.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة: يجب مراعاة ذلك في العمل أو أثناء المذاكرة، فعلى سبيل المثال يجب اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن لدعم صحة العظام والمفاصل، واستخدام كرسي مريح يدعم أسفل الظهر أو وضع وسادة خلف الظهر، كذلك ظبط ارتفاع الشاشة بحيث تكون في مستوى العين لتجنب الانحناء للأمام.
- تحسين وضعية الجسم: وهو مراعاة وضعية الجسم الصحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف أو المشي، كذلك النوم على مرتبة طبية متوسطة الصلابة للحفاظ على استقامة العمود الفقري، وتجنب الانحناء أو الالتواء المفاجئ.
- استخدام أحذية مناسبة: حيث يجب اختيار أحذية مريحة تدعم القدم بشكل جيد، خاصة عند الوقوف لفترات طويلة، و تجنب ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة لأنه يزيد من الضغط على أسفل الظهر.
في نهاية الأمر يجب الكشف المبكر على أمراض العمود الفقري والأعصاب، حيث أن الكشف المبكر يساعد في التعرف على المرض في المراحل الأولى ويساعد الطبيب في وضع خطة علاجية مناسبة قبل تطور الأعراض، لذلك يمكنك التواصل مع الدكتور عمرو البكري أفضل دكتور مخ واعصاب في مصر والوطن العربي لضمان أفضل رعاية طبية ممكنة.
ما أعراض الانزلاق الغضروفي؟
تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي حسب موقع الإصابة في العمود الفقري وشدة الضغط على الأعصاب المجاورة. في بعض الحالات، قد لا تظهر أي أعراض، لكن عندما يكون هناك ضغط على الأعصاب، يمكن أن تظهر الأعراض التالية:
- ألم في الظهر أو الرقبة: حيث يحدث ألم أسفل الظهر في حالات الانزلاق القطني، وألم أسفل الرقبة في حالات الانزلاق العنقي، ويزداد ذلك الألم مع الحركة أو الجلوس لفترات طويلة، ويمكن أن يكون ألمًا حادًا أو مزمنًا.
- ألم ينتشر إلى الأطراف: إذا كان الانزلاق في الفقرات القطنية، فقد يمتد الألم إلى الورك، الفخذ، الساق، وحتى القدم، وهو ما يُعرف بـ عرق النسا. أما إذا كان الانزلاق في الفقرات العنقية، فقد يمتد الألم إلى الكتف، الذراع، واليد.
- الشعور بالوخز أو الخدر: حيث يحدث إحساس بالتنميل أو الوخز في المنطقة التي يغذيها العصب المضغوط مثل الساقين أو الذراع، وقد يشعر المريض بضعف في الإحساس بالحرارة أو البرودة في المنطقة المصابة.
- ضعف العضلات: قد تؤدي الإصابة إلى ضعف في العضلات المتصلة بالعصب المتأثر، مما يجعل المشي أو رفع الأشياء أكثر صعوبة. في الحالات الشديدة، قد يواجه المريض صعوبة في التحكم في الحركات، مثل الوقوف على أطراف الأصابع أو الكعبين.
- فقدان التحكم في المثانة أو الأمعاء: يحدث ذلك نادرًا في بعض الحالات الشديدة جدًا، يمكن أن يؤدي الضغط على الأعصاب على فقدان التحكم في المثانة أو الأمعاء، مما يتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا.
إذا كنت تعاني من أي من تلك الأعراض السابقة يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، حتى يتمكن من الكشف المبكر والمساعدة في عدم تفاقم الأعراض وزيادتها، مما قد يسبب العديد من المشاكل الأخرى، لذلك يمكنك التواصل مع الدكتور عمرو البكري أفضل دكتور مخ واعصاب في مصر من أجل الكشف والاستشارة والحصول على أفضل رعاية طبية.
ما أحدث الطرق العلاجية والطبية في علاج الانزلاق الغضروفي؟
تتعدد الطرق العلاجية الحديثة للانزلاق الغضروفي، وتتراوح بين العلاجات التحفظية والتدخلات الجراحية البسيطة. يرجع تحديد نوع العلاج بناء على حالة المريض وحجم الإصابة ورأي الطبيب المعالج. إليك أبرز هذه الطرق:
- العلاجات التحفظية: وهي علاجات غير جراحية تشمل العديد من الطرق مثل:
- العلاج الطبيعي: حيث يشمل تمارين تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري، مما يساعد في دعم الفقرات وتقليل الضغط على الأعصاب.
- العلاج الدوائي: مثل استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الأعراض.
- العناية بتقويم العمود الفقري: وهي تقنيات يدوية تهدف إلى تحسين محاذاة الفقرات وتخفيف الضغط على الأعصاب.
التقنيات التدخلية البسيطة:
- حقن جذور الأعصاب: وهي مواد مضادة للالتهاب تٌحقن مباشرة حول العصب المتأثر لتقليل التورم والألم.
- التردد الحراري: حيث يتم استخدام نبضات كهربائية تهدف إلى تقليل نشاط الأعصاب المسؤولة عن الألم.
- كي الغضروف بالليزر: وهي تقنية تهدف إلى تقليل حجم الغضروف المنزلق باستخدام الليزر، مما يقلل الضغط على الأعصاب
- التدخلات الجراحية: وهي تشمل استئصال الغضروف بالمنظار، حيث يتم إزالة الجزء المنزلق من الغضروف باستخدام تقنيات المنظار، مما يقلل من فترة التعافي.
في نهاية الأمر يمكن يجب اختيار دكتور مميز مثل الدكتور عمرو البكري، حيث أن الدكتور عمرو البكري يمتلك أفضل مركز طبي في مصر، إلى جانب انه يمتلك العديد من سنوات الخبرة التي أهلته لأداء مئات العمليات الناجحة، لذلك يعتبر أفضل اختياراتك من أجل اجراء العملية الجراحية والاستفادة من الفوائد العديدة التي يمكن أن تقدمها.
ما فوائد العملية الجراحية في حالة الانزلاق الغضروفي؟
يمكن للتدخل الجراحي أن يكون الحل الأفضل في تخفيف الأعراض المزعجة التي تصاحب الانزلاق الغضروفي، كذلك يمكن للعمليات الجراحية أن تساهم في تحسين جودة حياة المريض بشكل ملحوظ. إليك أهمية العملية الجراحية:
- تخفيف الألم بشكل فعال: حيث يمكن للجراحة أن تساعد في إزالة الضغط على الأعصاب المتأثرة، مما يؤدي إلى تقليل أو اختفاء الألم في الظهر أو الأطراف، كذلك تمنح المريض راحة سريعة مقارنة بالعلاجات الأخرى.
- استعادة الحركة الطبيعية: فبعد الجراحة، تتحسن الحركة والمرونة، مما يسمح للمريض بالعودة إلى الأنشطة اليومية بكل سهولة، كذلك تقليل الشعور بالتنميل أو ضعف الأطراف.
- منع تفاقم الحالة: حيث أنه اذا ترك الانزلاق الغضروفي دون علاج لفترة طويلة، قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب، كذلك تقلل من مضاعفات فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.
- تحسين جودة الحياة: حيث التخلص من الألم المزمن يمكن أن يساعد على تحسين النوم والمزاج وزيادة النشاط البدني، كذلك استعادة القدر على الذهاب للعمل أو الدراسة بدون قيود.
- تقليل فترة التعافي: حيث أن التقنيات الحديثة مثل الجراحة بالمنظار والليزر تتيح للمريض الشفاء بسرعة مع تقليل المضاعفات.
في نهاية الأمر يجب زيارة الطبيب في حالة الشعور بالأعراض التي تحدثنا عنها مسبقًا، كذلك إذا كان الألم شديد ومستمر أو حدث ضعف في العضلات أو فقدان القدرة على المشي، حيث يمكن للعمليات الجراحية معالجة كل ذلك.
يمكن للانزلاق الغضروفي التأثير بشكل كبير على حياة المصاب، كذلك يمكن للعادات الخاطئة أن تساهم بشكل كبير في الاصابة، لذا، يجب اتباع التعليمات الطبية وتنفيذها على أكمل وجه، وسرعة التوجه للطبيب في حالة الشعور بأي من الأعراض من أجل الكشف المبكر، قم بالتواصل مع الدكتور عمرو البكري أفضل دكتور مخ واعصاب في مصر والوطن العربي من أجل الكشف والاستشارة.